Secura Vaginal: o que causa, como tratar

Secura vaginal é um sintoma que afeta muitas mulheres em algum momento de suas vidas, principalmente durante a menopausa.

Nesse artigo, você descobrirá por que ela ocorre e, o mais importante, dicas práticas para aliviar esse desconforto e recuperar a sua qualidade de vida.

O que é a secura vaginal e por que ela acontece

A secura vaginal, também conhecida como atrofia vaginal, é um problema comum que ocorre durante a menopausa, mas também pode afetar mulheres de outras faixas etárias.

Causas da secura vaginal

A secura vaginal pode ter várias causas, que podem variar de mulher para mulher. Abaixo estão algumas das causas comuns da secura vaginal:

• Menopausa: a menopausa é uma das principais causas da secura vaginal. Durante esse período, os níveis de estrogênio no corpo diminuem, o que pode levar a uma redução na lubrificação vaginal.
• Perimenopausa: a fase que antecede a menopausa, conhecida como perimenopausa, também pode causar secura vaginal devido às flutuações hormonais.
• Parto e amamentação recentes: após o parto e durante a amamentação, os níveis hormonais podem flutuar, o que pode afetar a lubrificação vaginal.
• Estresse e ansiedade: o estresse crônico e a ansiedade podem afetar os níveis hormonais e contribuir para a ressecamentol.
• Uso de medicamentos: certos medicamentos, como antidepressivos, anti-histamínicos e alguns contraceptivos, podem ter como efeito colateral a secura vaginal.
• Tabagismo: fumar pode prejudicar a circulação sanguínea na região genital e contribuir para a secura vaginal.
• Radioterapia ou quimioterapia: mulheres que passaram por tratamentos de radioterapia ou quimioterapia podem experimentar secura vaginal como resultado das mudanças nos tecidos e hormônios.
• Alergias ou produtos de higiene: o uso de produtos de higiene íntima que contenham fragrâncias ou produtos químicos irritantes pode levar à secura.
• Condições médicas: certas condições médicas, como síndrome de Sjögren, doença de Crohn, endometriose e diabetes, podem aumentar o risco de secura vaginal.
• Envelhecimento: à medida que as mulheres envelhecem, a diminuição natural dos hormônios pode resultar em secura vaginal.
• Mudanças psicológicas: fatores psicológicos, como baixa autoestima, depressão ou ansiedade, podem afetar a resposta sexual e contribuir para a secura vaginal.

Sintomas da secura vaginal

A secura vaginal pode manifestar-se por meio de diversos sintomas que podem variar em intensidade de uma mulher para outra. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Ressecamento vaginal: a sensação de secura ou falta de lubrificação na área íntima é o sintoma mais evidente da secura vaginal. Isso pode tornar as relações sexuais desconfortáveis ou dolorosas.
• Coceira e irritação: coceira e irritação na região genital são sintomas comuns e que podem ser bastante incômodos.
• Dor durante o sexo: devido à falta de lubrificação, muitas mulheres experimentam dor durante a relação sexual, o que pode afetar negativamente a vida sexual.
• Ardor ao urinar: algumas mulheres relatam sentir ardor ou desconforto ao urinar devido à secura vaginal.
• Aumento da frequência urinária: a secura vaginal pode fazer com que a mulher sinta a necessidade de urinar com mais frequência.
• Incontinência urinária: em alguns casos, a secura vaginal pode contribuir para a incontinência urinária, onde a mulher perde o controle da bexiga.
• Sangramento vaginal: a secura vaginal pode tornar a mucosa vaginal mais sensível, aumentando o risco de pequenos ferimentos que podem causar sangramento.
• Desconforto e dor: além da dor durante o sexo, a secura vaginal pode causar desconforto geral na região pélvica.

Você pode seguir as seguintes dicas práticas e acessíveis para aliviar esse desconforto.

Dicas para aliviar a secura vaginal

• Hidratação adequada: a importância de beber água

Manter-se hidratada é fundamental para combater a secura vaginal. Beba bastante água para ajudar o corpo a produzir lubrificação natural. Lembre-se de que a hidratação também beneficia sua pele e saúde geral.

• Lubrificantes à base de água: seus aliados

Utilizar lubrificantes à base de água durante a relação sexual pode proporcionar alívio imediato. Eles são seguros, não causam irritação e estão disponíveis em diversas marcas. Experimente até encontrar o que funciona melhor para você.

• Terapia Hormonal (TH): restaurando o equilíbrio hormonal

Consultar um médico sobre a terapia hormonal pode ser uma opção eficaz para aliviar a secura vaginal, especialmente durante a menopausa. Essa terapia ajuda a restaurar os níveis de estrogênio, melhorando a lubrificação e o conforto.

• Prática sexual regular: promovendo o bem-estar

Manter uma vida sexual ativa, quando possível, estimula a circulação sanguínea na região vaginal, o que pode ajudar a combater a falta de lubrificação. Comunique-se abertamente com seu parceiro sobre suas necessidades e preocupações.

• Uso de suplementos naturais: nutrindo o corpo

Alguns suplementos, como o óleo de linhaça e o ômega-3, contêm ácidos graxos essenciais que podem ajudar na hidratação da pele e mucosas, incluindo a vagina. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplementação.

• Alimentação saudável: o papel dos nutrientes

Uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos ricos em fitoestrógenos, como soja e linhaça, pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e melhorar a saúde íntima.

• Exercícios do assoalho pélvico: fortalecendo a musculatura

A prática de exercícios do assoalho pélvico pode fortalecer a musculatura vaginal e melhorar a circulação sanguínea na região, contribuindo para o alívio da falta de lubrificação.

• Evite produtos irritantes: cuidado com a higiene

Evite o uso de produtos de higiene íntima com fragrâncias ou produtos químicos agressivos, pois eles podem piorar a falta de lubrificação. Opte por produtos suaves e hipoalergênicos.

• Consulte um especialista: buscando orientação médica

Se você está sofrendo com esse problema e isso afeta sua qualidade de vida, é aconselhável procurar orientação médica para determinar a causa específica e explorar opções de tratamento adequadas ao seu caso.

Hidratantes para falta de lubrificação vaginal

Hidratantes vaginais são produtos projetados especificamente para aliviar a falta de lubrificação vaginal e oferecer alívio a longo prazo.

Diferentemente dos lubrificantes, que proporcionam alívio imediato durante a relação sexual, os hidratantes são formulados para ajudar a manter a hidratação vaginal ao longo do tempo.

Hidratantes vaginais – Como Funcionam

Os hidratantes vaginais contêm ingredientes que ajudam a reter a umidade na vagina, proporcionando conforto contínuo.

Eles são aplicados internamente, como um creme ou gel, e podem ser usados regularmente, mesmo quando não há atividade sexual planejada.

Escolhendo o hidratante vaginal certo

Existem diversas marcas de hidratantes vaginais disponíveis no mercado.

É importante escolher um produto à base de água, sem fragrâncias ou produtos químicos agressivos, para evitar irritações.

Os hidratantes vaginais podem ser uma opção eficaz para mulheres que desejam alívio contínuo e duradouro da falta de lubrificação, ajudando a melhorar a qualidade de vida e a saúde íntima.

Lembre-se de que, assim como com qualquer produto íntimo, é fundamental seguir as instruções de uso e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento para falta de lubrificação vaginal, especialmente se você estiver usando outros medicamentos ou estiver grávida.

Se a falta de lubrificação vaginal persistir ou for intensa, não hesite em procurar um médico especializado. Eles podem avaliar sua situação individualmente e recomendar tratamentos personalizados.

A falta de lubrificação vaginal é um desafio comum, mas, como a gente viu, há muitas opções para aliviar esse desconforto e recuperar a qualidade de vida.

Lembre-se de que cada mulher é única, portanto, pode ser necessário experimentar várias abordagens até encontrar a que funciona melhor para você.

A chave é cuidar da sua saúde e buscar soluções que a façam se sentir confortável e confiante.

Desejo que essas dicas práticas ajudem você a enfrentar esse desafio de forma positiva.

Compartilhe este artigo com outras mulheres que possam se beneficiar dessas informações, e continue acompanhando o blog para mais dicas sobre saúde sexual.

Espero ver você nos próximos artigos. Por isso, cuide-se bem e até a próxima!