Menopausa Como Aliviar os Sintomas

Menopausa Como Aliviar os Sintomas

Você está sentindo aqueles sintomas desagradáveis que indicam a chegada da menopausa?

Esses sintomas estão atrapalhando a sua saúde e a sua qualidade de vida?

Então, provavelmente você deve estar cansada de sofrer com ondas de calor, ansiedade, mudanças de humor, insônia, dificuldades de concentração, perda de memória, dores nas articulações, cansaço, secura vaginal, perda de cabelo e outros sintomas que aparecem por causa da menopausa.

Sintomas da Menopausa

De fato, esses sintomas são torturantes.

Eles se instalam pouco a pouco, sem você perceber, e, quando você se dá conta, eles simplesmente já fazem parte do seu dia a dia.

Esses sintomas sugam a sua energia e interferem na sua saúde física e mental.

Desequilibram o seu bem-estar e modificam a sua qualidade de vida.

Você tem uma sensação estranha de estar perdendo o controle de você mesma, pois você passa a sentir coisas que não sabe explicar.

Quando você procura ajuda, dificilmente encontra.

Na maioria das vezes você faz o que?

Você mergulha na Internet em busca de informação, mas logo percebe que é tempo perdido, que a procura é inútil e que é difícil achar o que realmente precisa.

Os médicos, que deveriam lhe ajudar, raramente ouvem as suas queixas.

Para eles, menopausa não é doença e, portanto, não precisa de tratamento não é nem assunto que mereça tempo e atenção.

Quando no máximo, sugerem, quando possível, terapia à base de hormônios, o que amedronta a maioria das mulheres.

E aí, sem ter com quem falar e sem poder contar com aqueles que deveriam lhe ajudar, você se sente abandonada num mar de sofrimento e solidão.

E olha… por experiência própria, lhe digo com franqueza, a tendência é piorar viu?

Os sintomas vão se acumulando e vão se tornando cada vez mais intensos e mais frequentes

Aí, a sua qualidade de vida começa a se degenerar, você começa a se sentir cansada, doente, sozinha.

A sua saúde, o seu dia a dia, o seu trabalho, o seu relacionamento.

Tudo! Tudo muda, inclusive você.

E você não se reconhece mais!

Como os sintomas da menopausa acabaram com a minha qualidade de vida

Um dia, eu acordei um pouco cansada, mas era dia de faxina e então eu procurei me animar.

De repente, no maio da faxina, eu comecei a sentir dor nas costas e nas articulações e dificuldade para me levantar do chão.

Eu achei aquilo estranho.

Eu faço caratê há muitos anos e nunca tive dor pra nada.

Eu achei que aquelas dores poderiam ser por causa de um treino mais intenso e continuei a faxina.

Num outro dia, não muito tempo depois, eu estava dirigindo numa estrada saindo de Montreal.

Estava tudo bem e, de repente, apesar do ar-condicionado estar ligado, do nada, eu comecei a sentir uma espécie de queimação estranha aqui na região do tórax, que foi subindo até o meu rosto e junto com essa queimação, eu comecei a ter palpitações.

Eu parei o carro assustada, pois nunca tinha tido aquilo antes, e fiquei tentando entender o que estava acontecendo.

O primeiro pensamento que veio na minha cabeça foi: será que eu estou tendo ou vou ter um infarto?

Mas, sintoma de infarto é dor no braço e mal-estar… isso não podia ser infarto.

Eu fiquei ali parada alguns minutos, respirando fundo, tentando manter a calma, e, pouco a pouco, aquela sensação de queimação e as palpitações foram passando.

Eu me lembro que isso aconteceu num dia de verão, pois eu tinha acabado de passar por um parque aquático, que estava cheio de crianças.

Eu me lembro também que, quando eu liguei o carro, o meu pensamento era o seguinte: bom, deve ser por causa desse calor… afinal, tardes quentes de verão não são a regra aqui no Canadá e eu já não estou mais acostumada com o calor do Brasil.

Bom, naquela semana, esse episódio, de calor repentino, passou meio que despercebido.

Alguns dias depois, eu percebi que estava indo dormir cada vez mais tarde.

Não sei o porquê, mas eu ia me deitar e simplesmente não conseguia dormir.

Eu ficava revirando na cama de um lado pro outro…e isso podia ir até altas horas da noite.

Uma vez, eu me lembro que olhei no relógio e eram 3h45 da manhã!

Como a gente estava no verão, mais uma vez, eu deixei por conta do calor… ”ah, tá quente, essa falta de sono, com certeza, vai passar”.

Mas não passou.

Não só não passou, como as coisas pioraram!

Eu sou professora.

Um dia, eu estava dando aula e de repente aconteceu o que de pior pode acontecer para uma pessoa que tem que falar em público: eu simplesmente esqueci o que eu tinha que dizer.

Não! Imagine a cena…. eu estava ali, em pé, no meio de um auditório, na minha frente tinha 45 alunos sentados e olhando pra mim, ouvindo e escrevendo o que eu estava falando e, de repente, eu simplesmente esqueci completamente o que eu tinha que dizer.

Você imagina o sufoco?

Portanto, eu já tinha dado aquela aula centenas de vezes!

Naquele momento eu entrei em pânico.

Foi muito difícil disfarçar não somente o esquecimento, mas o pânico em si.

Aquele dia foi o começo de uma época sombria.

As dores nas articulações me impediam de praticar o caratê e até mesmo atividades menos exigentes como as minhas caminhadas ou até a faxina que eu sempre fiz sem nenhum tipo de problema.

Isso me deixou muito angustiada, pois modificou muito a minha rotina.

Aquela falta de sono também estava me cansando muito.

Eu não conseguia dormir o suficiente durante a noite e o pouco que dormia não era aquele sono reparador, então, eu já acordava cansada.

Esse cansaço, ao longo dos dias, começou a prejudicar a minha capacidade de concentração.

Os episódios de calor se sucediam e me causavam muita impaciência e irritação. Eu me sentia desconfortável e profundamente mal-humorada.

Eu vivia num mau-humor terrível!

Porém, o que mais e angustiava naquele momento, era o esquecimento das coisas, os apagões de memória.

Eu comecei a achar que eu poderia estar com começo de Alzheimer. Isso acabou comigo. Isso me deixou muito mal.

Ahhhhh… Mas eu ainda não tinha chegado no fundo do meu drama……

No meio desse turbilhão de sensações e medos, de repente, eu passei a sentir muita dor e desconforto durante a relação sexual, o que tornava a penetração insuportável, quase impossível.

Era só o que me faltava!

Você já pode até imaginar as consequências disso né?

Eu comecei a me sentir a última das mulheres.

Eu me tornei uma mulher frígida, frágil, fraca… uma pessoa extremamente cansada, impaciente, irritadiça, mal-humorada, com dificuldade para se concentrar e se lembrar de palavras corriqueiras, nomes, datas…

Enfim, completamente diferente de tudo o que eu era antes.

Para completar o quadro, o meu cabelo começou a cair.

Gente, que desespero! Que desespero!

Você que é mulher, que está aí agora lendo esse artigo, você sabe o quanto é angustiante, lavar o cabelo e ver o seu cabelo vindo todo nas suas mãos.

Nossa! Além de tudo aquilo que eu já estava passando, eu ainda estava me sentindo horrível, com a autoestima lá embaixo.

Eu simplesmente estava me sentindo careca e feia.

Definitivamente aquela Sandra não era eu.

Eu simplesmente não me reconhecia mais.

Isso tudo causou em mim uma sensação de angústia e medo muito grande.

E como não poderia deixar de ser, do medo eu passei para a ansiedade.

E aí, diante desse conjunto de sensações, emoções e sintomas incompreensíveis, eu me afastei do trabalho, dos meus amigos, da minha família.

Eu passei pertinho da depressão.

Eu precisava entender o que estava acontecendo, pois, a cada sintoma que eu sentia, eu achava que estava com uma doença diferente.

Agora, você deve estar se perguntando: “porque você não procurou um médico?”

E quem disse que eu não procurei!

Assim que as dores nas articulações começaram, fui correndo ao reumatologista (correndo é modo de falar né, porque a dor nem me deixava mais correr) e, tasca a fazer exames (até ressonância eu fiz) e nada! Nada que justificasse as minhas dores, que aliás, ficaram por conta da prática do caratê. Então, para as dores nas articulações, o indicado era tomar relaxante muscular, anti-inflamatório, as vezes cortisona, e remédios pra dor quando necessário.

Para a insônia, o clínico geral passou um remédio chamado Zolpidem.

Gente, eu amei esse remédio!

Menina, você toma o Zolpidem e dorme!

Eu me lembro da primeira vez que tomei esse remédio. Era de noite, eu estava na casa da minha mãe. Nós estávamos na cozinha tomando chá e eu tomei o remédio. Em poucos minutos, eu já estava tão relaxada, que eu tive que ser levada pra cama pela minha mãe e minha cunhada.

Nesse sentido esse remédio foi ótimo!

Só, que um pouco mais tarde, eu fiquei sabendo que esse remédio poderia ser a causa, ou agravar, a perda de memória.

É claro! Eu parei de tomar o remédio.

Resultado …

Voltei a ter insônia e a perda de memória não melhorou!

O neurologista me deu duas notícias, uma boa e outra ruim. A boa era que o meu cérebro estava muito bem, não tinha sinais de Alzheimer, o que é um grande alívio.

A notícia ruim é que ele não sabia dizer a razão dos meus apagões de memória.

Com relação à queda de cabelo, o diagnóstico foi ”estresse”.

Isso mesmo, a queda de cabelo ficou por conta do estresse gerado por causa dessa situação toda.

Finalmente, o ginecologista disse que estava tudo bem, que provavelmente eu estava entrando na menopausa, que eu não estava doente, que eu não devia me preocupar com nada e que tudo ia passar.

Não recomendou reposição hormonal, devido a casos de câncer na família.

E aí, fui liberada para viver a minha provável menopausa como eu bem entendesse.

Foi exatamente assim que eu percebi que ginecologistas não falam abertamente sobre menopausa.

Talvez, por não considerarem a menopausa uma doença (que de fato não é), eles também parecem não querer perder tempo, falando sobre opções de tratamento para os seus possíveis sintomas.

Falar sobre a secura vaginal então, não sei por que, é quase um tabu!

Não se fala abertamente sobre isso com os ginecologistas. Aliás, com quase ninguém né!

Então, muito frustrada, porém muito decidida, eu resolvi tomar as rédeas da situação e cuidar de mim mesma.

E aí começou, uma outra etapa: lidar com todos os sintomas e buscar soluções.

Como aliviar os sintomas da menopausa – Um desafio

O primeiro reflexo, é claro, foi procurar respostas na Internet.

A grande vantagem da Internet é que lá tem de tudo!

E a grande desvantagem da Internet é que lá tem de tudo!

E, justamente por ter de tudo na Internet, a gente tem que prestar muita atenção na fonte da informação que a gente “acha” que pode ser boa.

Gente, a Internet é terra de Marlboro.

Qualquer pessoa pode escrever qualquer coisa e publicar. Não existe nenhum tipo de controle quanto a isso.

E, se você perceber bem, com olhos bem atentos, você vai ver que quase todos os sites, (quase todos mesmo!), visam vender algum bem ou algum serviço.

Desde os sites mais bem feitos, mais bem elaborados, até aqueles que você olha e diz cruzes!

Todos eles querem vender alguma coisa.

Pensa bem…

Na maioria dos sites o que você encontra?

• você encontra aqueles textos super fáceis de ler, mas cheios de erros de gramática!
• não existe número de contato,
• é impossível saber quem está escrevendo as informações ali presentes,
• a maioria dos sites tem falsos perfis (quer dizer, a pessoa escreve, escreve, mas não aparece),
• e o que é pior…. são informações sem absolutamente nenhum respaldo científico.

Esse tipo de site é muito comum e as pessoas, no desespero da causa, acabam comprando… e muitas vezes acabam se estrumbicando.

Isso cria um grande sentimento de impotência e muita frustração.

E, quando a gente toma um pouco mais de cuidado com as fontes de informações,

Quando a gente presta atenção nessas questões de segurança e fiabilidade das informações,

Outra dificuldade na Internet é achar todas as respostas para as nossas dúvidas no mesmo lugar.

Geralmente, na Internet, as informações são muito espalhadas.

Você já deve ter reparado, que é muito difícil encontrar, num só lugar, toda informação sobre menopausa: o que é, porque ela ocorre, quais são os sintomas e como aliviar cada um deles.

Muitas vezes, é necessário perder horas na Internet até encontrar todas as informações necessárias e claro, que sejam precisas e fiáveis.

Eu passei por isso. Eu passei por esse processo de procura.

Como professora, eu posso te dizer: só de olhar, eu posso ver que um site não é fiável… e tem muitos!

Por outro lado, encontrar soluções baseadas em conhecimento científico também não é tarefa fácil, porque cada artigo científico fala sobre um aspecto específico.

Então, para você entender um assunto tão complexo como a menopausa em toda a sua integralidade, é preciso muito tempo, para pesquisar e ler todos os artigos,

Também é necessário um certo grau de entendimento, porque muitas vezes os artigos científicos usam uma linguagem muito técnica.

Então, muita gente começa a ler, não entende nada e acaba desistindo.

Aí, acaba voltando para aqueles sites que a gente falou a agora há pouco, facinho de ler e entender, com erros de português e falsos perfis.

Então, foi assim, sedenta de encontrar soluções fiáveis para solucionar os meus problemas físicos e emocionais relacionados à menopausa, que eu entrei nesse universo de pesquisa, de procura, de análise.

E foi nesse contexto, que eu senti na própria pele, toda a dificuldade de encontrar, num só lugar, todas as informações necessárias para aliviar os sintomas da menopausa.

Aí, nesse momento, eu decidi fazer alguma coisa pra mudar essa situação.

Então, a partir dessa experiência toda, e do conhecimento adquirido após meses de pesquisas em bases de dados científicas, eu escrevi o ebook intitulado “Viver a Menopausa Naturalmente”.

Viver a Menopausa Naturalmente – O caminho da solução

O ebook Viver a Menopausa Naturalmente é único!

Ele é muito incomum porque nele é possível encontrar, de maneira clara e objetiva, toda informação necessária para você entender o que é menopausa, como e porque ela ocorre, e, principalmente, o que você pode fazer pra aliviar os sintomas.

Sem falar que toda informação contida nesse ebook, foi cuidadosamente pesquisada em documentos, artigos e base de dados científicos.

Esse ebook também é único, porque as dicas para aliviar os sintomas são totalmente naturais e superacessíveis.

Imagine você se olhar no espelho do banheiro e ver a sua pele rejuvenescida, imagine você pentear os cabelos sem deixar a metade deles na escova.

Pense o quanto é agradável, você conseguir dormir uma noite inteira.

São coisas simples né? Porém, fundamentais e que todas nós precisamos!

E quando eu digo “nós” é justamente porque eu vivo a menopausa como você.

Eu sei o quanto eu sofri com esses sintomas e o quanto o conteúdo desse ebook melhorou a minha vida.

E olha, eu tenho certeza de que, se o conteúdo desse ebook me ajudou a aliviar os sintomas da menopausa, ele também pode te ajudar!

Como aliviar os sintomas da menopausa pode estar ao seu alcance

Eu vou compartilhar todos os detalhes desse ebook com você agora.

Para isso, antes você deve saber sobre o método tradicional muito usado pelos médicos para “tratar” os sintomas da menopausa.

Esse método tradicional é baseado na administração de hormônios, que, se por um lado apresenta resultados positivos, por outro requer um monitoramento criterioso e contínuo, pois apresenta muitos efeitos negativos e até perigosos.

É verdade. Tratamento com hormônios PODE ser perigoso.

Pois é, o grande problema com o tratamento à base de hormônios, é que ele tem muitas contraindicações.

Em certos casos, ele é mesmo extremamente contraindicado pois pode favorecer o desenvolvimento de câncer de mama, útero e ovários.

Médicos que acreditam somente na medicina tradicional, como é o caso da grande maioria, muitas vezes recomendam a terapia hormonal, ou produtos à base de hormônios, como única forma de aliviar os sintomas da menopausa.

Muitos também afirmam, que não há nada a fazer para aliviar os sintomas da menopausa, e que pelo fato de a menopausa não ser uma doença, não existe tratamento.

Também tem aqueles que afirmam que a gente vai ter que aprender a conviver com esses sintomas e esperar que eles desapareçam por si só.

Claro né! Pra eles é muito fácil falar…  eles não estão na nossa pele!

Mas olha, tudo isso que é dito, pela maioria dos médicos, não é verdade.

E para que eu possa te mostrar o que fazer, eu preciso mesmo que você deixe de acreditar nisso.

Existem maneiras de aliviar os sintomas da menopausa sem que você precise recorrer a esses métodos perigosos.

E saiba, que acreditar que tratamentos à base de hormônios é a única forma de aliviar os sintomas da menopausa, não é culpa sua.

Com certeza, você, assim como eu, foi induzida a pensar assim.

Não somente pelos médicos e pelas clínicas especializadas,

Mas também pela indústria de produtos hormonais como um todo, que empurram constantemente seus produtos pra gente.

Inclusive, pra você ter uma ideia, segundo documentos da Anvisa, as preparações hormonais figuram entre as 20 substâncias que mais faturaram em 2019, com um faturamento de (2.338.239.185,31) mais de 2 trilhões de reais.

Então, entenda que, existe sim, outras maneiras de aliviar os sintomas da menopausa.

Como aliviar os sintomas da menopausa – A escolha é sua

Na verdade, a solução está em suas mãos…

Nós já chegamos até aqui e nesse momento você tem duas escolhas:

Escolha número 1: você pode continuar procurando aleatoriamente na Internet algumas terapias alternativas para cada sintoma conforme eles forem aparecendo. Com tanta informação disponível, quem sabe né, você acaba achando uma que lhe agrade.

E a escolha número 2, que nesse caso, é sem dúvida a mais inteligente de todas e que é a opção mais rápida, mais fácil, mais simples e segura de ter em suas mãos, não só uma, mas diversas maneiras naturais de aliviar os sintomas da menopausa.

SIM… a escolha número 2 na verdade quer dizer: ”Deixa eu fazer tudo pra você!”

Pois é…. eu já fiz isso tudo por você!

Então, por que você vai continuar sofrendo ou perdendo o seu tempo procurando soluções?

Eu tenho aqui um verdadeiro ‘‘guia”, cuidadosamente preparado, com tudo pronto pra você.

Você poderá aliviar cada sintoma da menopausa e finalmente recuperar a qualidade de vida que você perdeu.

Foi justamente por isso que eu escrevi o ebook Viver a Menopausa Naturalmente

Esse é o único ebook onde você vai encontrar TUDO o que precisa saber sobre a menopausa:

• o que é,
• porque ela acontece,
• como aliviar os sintomas de forma totalmente natural sem absolutamente nenhum receio de efeitos colaterais.

O ebook Viver a Menopausa Naturalmente funciona mesmo

O ebook Viver a Menopausa Naturalmente é apropriado para todas as mulheres na menopausa, mesmo que você:

• tenha 40,50 ou 60 anos,
• tenha somente um ou mesmo vários sintomas,
• já esteja fazendo tratamento com hormônios,
• já esteja seguindo alguma terapia alternativa,
• tenha feito várias terapias no passado,

Ou até mesmo que você ache que já tentou de tudo!

Porque o ebook Viver a Menopausa Naturalmente funciona

Viver a Menopausa Naturalmente é o resultado de muita pesquisa e análise.

Foram mais de 200 artigos científicos coletados a partir de mais de cinco base de dados de ciências biomédicas.

Cada artigo foi cuidadosamente selecionado em função de cada sintoma da menopausa e cada informação contida no ebook é baseada nesses artigos.

Após passar meses analisando todo esse conteúdo e experimentar eu mesma várias indicações de terapias naturais, que mudaram a minha vida, eu escrevi o ebook Viver a Menopausa Naturalmente, que vem ajudando muitas mulheres a aliviar naturalmente os sintomas da menopausa.

E que, a partir de hoje, pode ajudar você também.

Tudo o que eu pesquisei e experimentei incansavelmente vai ser seu.

Viver a Menopausa Naturalmente foi elaborado para auxiliar mulheres que procuram, em um só lugar, informações fiáveis, compreensíveis, fáceis de serem postas em prática e que sejam destinadas a aliviar os sintomas causados pela menopausa… e o que é melhor: de forma totalmente segura.

Seguindo as indicações do ebook, você verá, dia a dia, cada sintoma diminuir gradativamente.

Você se sentirá, pouco a pouco, mais revigorada, mais otimista, mais bonita, mais saudável.

Você verá, dia após dia, a sua qualidade de vida voltar a ser como era antes… ou até melhor!

Então, se você quer realmente aliviar os sintomas da menopausa de maneira fácil e segura.

Se você quer recuperar a sua qualidade de vida.

Se você quer voltar a se sentir aquela mulher de antes.

O ebook Viver a Menopausa Naturalmente, não é apenas um ebook…

Ele é o MELHOR EBOOK PRA VOCÊ!

Com o ebook Viver a Menopausa Naturalmente, você vai encontrar inúmeras formas de aliviar os sintomas da menopausa sem tomar hormônios, e sem tomar medicamentos como antidepressivos ou soníferos.

Você poderá seguir as dicas, sem ter aquela sensação de que está fazendo um tratamento.

Sim…. nesse ebook você vai encontrar dicas…. são mais de 350 dicas!

São dicas testadas, e cientificamente comprovadas, que contribuem para aliviar os diversos sintomas da menopausa.

Você vai escolher, entre as inúmeras opções, a que for a mais adequada pra você,

Você poderá escolher sem receio, qualquer opção, pois TODAS são baseadas em métodos totalmente naturais, sem substâncias químicas ou medicamentosas.

Você poderá seguir simultaneamente, uma, duas, três ou quantas dicas desejar.

Com as dicas do ebook Viver a Menopausa Naturalmente, além de aliviar os sintomas da menopausa, você também vai melhorar a sua saúde física e mental de modo geral, melhorando automaticamente a sua qualidade de vida.

Pois, após seguir essas inúmeras dicas, você vai se sentir mais saudável, com mais energia, mais satisfeita, mais leve, mais rejuvenescida, mais bonita, com a sua autoestima lá em cima!

Benefícios do ebook Viver a Menopausa Naturalmente

Dá só uma olhada nos benefícios que você vai receber com o ebook Viver a Menopausa Naturalmente:

Primeiro, você vai ter em um só lugar, mais de 350 dicas que vão te ajudar a aliviar os diferentes sintomas da menopausa.

Segundo, todas as dicas são totalmente naturais, e você poderá segui-las sem absolutamente nenhum receio.

Terceiro, ao seguir as dicas, você vai aprender a lidar com a menopausa e melhorar a sua saúde, inclusive a sua saúde sexual, e a sua qualidade de vida.

Para facilitar bem a sua leitura, o ebook está dividido em 6 partes:

Na primeira parte, você vai conhecer, de maneira bem fácil e resumida, como os principais hormônios femininos interferem no ciclo menstrual e na menopausa.

Essa parte vai ajudar você a entender melhor o que é e porque a menopausa acontece. Você vai lidar melhor com aquilo que você conhece.

Na segunda parte, você vai já vai poder identificar quais os sintomas da menopausa que mais te incomodam.

Além dos sintomas da menopausa, você também vai conhecer alguns sintomas que são naturais ao processo de envelhecimento e que você já pode estar desenvolvendo sem perceber.

E, ainda nessa parte, você também vai conhecer algumas doenças que podem aparecer durante a menopausa.

Eu ainda te mostro como a menopausa pode ser diagnosticada.

Na terceira parte, você vai saber por que a terapia hormonal é tão perigosa.

Nessa parte, eu ainda vou te mostrar terapias alternativas, totalmente naturais, usadas e comprovadas cientificamente, que você pode usar para aliviar os principais sintomas da menopausa sem nenhum receio e, também vou mostrar, aquela que segundo a ciência não é eficaz.

Na quarta parte, você terá acesso a muitas dicas de hábitos do dia a dia e também de produtos naturais que são muito utilizados para aliviar os diferentes sintomas causados pela menopausa, sem nenhuma restrição.

Na quinta parte você vai aprender como os sintomas da menopausa afetam a sua vida sexual e o que você fazer para aliviá-los…

Na sexta parte, eu vou te contar como eu fiz para aliviar os sintomas da menopausa usando técnicas e produtos naturais.

Ebook Viver a Menopausa Naturalmente – Você está no lugar certo

Como você deve ter percebido, o ebook Viver a Menopausa Naturalmente é de longe, a forma mais prática de você ter, em um só lugar, toda informação que você precisa para saber o que é menopausa, porque ela acontece, quais são os sintomas e como tratá-los de forma totalmente natural e segura sem nenhum receio.

Isso evita que você perca tempo procurando informações na Internet, o que convenhamos né, diminui consideravelmente a sua frustração.

Além do mais, esse ebook permite que você comece agora mesmo a aliviar um a um todos os sintomas da menopausa que trazem desconforto e sofrimento.

Isso porque, com esse ebook você terá em suas mãos, mais de 350 dicas simples e acessíveis que você poderá testar e escolher a que melhor lhe convém, sem nenhuma dificuldade.

Você decide qual terapia usar, no seu ritmo e segundo as suas necessidades específicas.

Sem falar, que além de aliviar os sintomas da menopausa, TODAS as terapias e dicas vão ajudar a melhorar a sua condição física, o seu estado mental e emocional e você poderá assim recuperar a sua qualidade de vida!

Agora, talvez você até pense que um ebook como esse, que te traz TANTOS BENEFÍCIOS, pode custar uma boa grana.

E, pra ser honesta com você, ele até deveria!

Pois ele tem ajudado mulheres como você a melhorar a qualidade de vida, aliviando os sintomas da menopausa.

Porém, esse não é o caso.

Na verdade, ter acesso ao ebook Viver a Menopausa Naturalmente, é muito mais fácil do que parece.

Primeiro, quero compartilhar alguns pontos superimportantes que esse ebook único vai entregar para você.

Ebook Viver a Menopausa Naturalmente – Conteúdo

Parte 1 – Menopausa

Para você poder entender facilmente o que é a menopausa, nessa parte eu explico de maneira básica, mas bem abrangente:

• o que é e como ocorre a menstruação,
• o que é menopausa,
• quais são os tipos e as fases da menopausa,
• qual a diferença entre menopausa e climatério,
• 8 principais hormônios sexuais da mulher e suas respectivas funções no organismo,
• o que acontece com os hormônios com a chegada da menopausa,
• 7 grandes mudanças, que ocorrem com esses hormônios, que são na verdade as grandes causadoras dos sintomas que você sente,
• 9 causas da menopausa precoce.

Parte 2 – Sintomas da Menopausa/Envelhecimento – Doenças – Diagnóstico

A parte 2 é totalmente dedicada aos sintomas da menopausa e às mudanças que normalmente aparecem por causa do envelhecimento natural. Aqui, você vai conhecer:

• 25 sintomas associados à menopausa,
• 3 importantes modificações metabólicas causadas pelo processo de envelhecimento e que acompanham paralelamente a menopausa,
• 9 doenças que podem surgir durante a menopausa e indico os sintomas dessas doenças que você deve ficar de olho,
• o que é dispareunia,
• 12 exames que são utilizados para o diagnóstico da menopausa.

Parte 3 – Conhecendo as terapias alternativas

A parte 3 é dedicada à apresentação das opções terapêuticas para o tratamento dos sintomas da menopausa.

Primeiro, eu explico as noções básicas, só para que você tenha conhecimentos fundamentais, sobre a terapia hormonal. Eu explico:

• o que é terapia hormonal (TH),
• a diferença entre a terapia hormonal vaginal e a terapia hormonal sistêmica,
• quais são os efeitos colaterais e os riscos associados ao uso de hormônios,
• quais são os benefícios associados ao uso de hormônios,
• quais são os 6 casos que em que a terapia hormonal é extremamente contraindicada.

Além da TH, eu separei cuidadosamente e entrego pra você, 8 terapias alternativas, totalmente naturais, que você pode usar sem receio algum, pra aliviar os sintomas da menopausa.

Eu explico o que é cada uma dessas essas terapias e dou dicas pra você usá-las com toda segurança.

Ainda na parte 3 você vai encontrar:

• dicas para manter o estilo de vida saudável,
• dicas de como identificar o verdadeiro produto fitoterápico,
• 5 maneiras seguras de usar a aromaterapia,
• 4 cuidados fundamentais que você deve ter ao usar óleos essenciais,
• como fazer, passo a passo, os famosos exercícios de kegel.

Parte 4 – Aliviando os sintomas

Nessa parte eu entrego para você o resultado de muita, muita pesquisa.

São mais de 350 dicas pra você aliviar os sintomas da menopausa, melhorar o seu bem-estar, a sua saúde física e mental e, é claro, melhorar a sua qualidade de vida.

Nessa parte, você vai ter, sintoma por sintoma, dicas de terapias e produtos acessíveis e naturais que você pode usar, além de muitas dicas de como você pode mudar o seu estilo de vida, para aliviar cada sintoma.

Vou te dar uma visão bem geral, do que você vai encontrar nessa parte.

Ondas de calor   

Para as ondas de calor, o sintoma mais comum da menopausa, eu indico:

• 6 terapias alternativas,
• 13 dicas, supersimples, pra você seguir no dia a dia e que vão contribuir para amenizar as ondas de calor,
• 20 dicas de produtos naturais.

E você também vai entender,

• Porque você não deve tomar o Cohosh preto, uma erva muito conhecida, utilizada na preparação de chá e que é muito perigosa. Se você já toma, fica ligada!

Secura vaginal

Cá entre nós, a secura vaginal é um dos sintomas mais constrangedores da menopausa né! Então, nessa parte, eu indico:

• 4 terapias alternativas,
• uma dica de ouro, que você precisa conhecer! (a dica tá lá na página 84),
• qual o melhor tipo de lubrificante,
• VÁRIAS DICAS de hábitos bem simples e que podem colaborar muito para o alívio da secura vaginal.

Insônia

Para você conseguir dormir melhor, eu indico:

• 3 terapias alternativas,
• 11 dicas de hábitos que você deve adotar,
• 8 dicas importantes de hábitos que você deve evitar,
• 9 dicas de produtos naturais que vão melhorar a qualidade do seu sono.

Alterações de humor

Alterações do humor é, sem dúvida, um dos piores sintomas da menopausa.

Ninguém merece viver irritada, ansiosa, estressada e depressiva constantemente.

Por isso, nessa parte eu indico como você pode melhorar o seu humor mudando a sua alimentação.

Você vai descobrir:

• 8 alimentos muito nocivos que você deve evitar pois afetam o humor,
• mais de 10 recomendações de alimentos essenciais para combater a irritabilidade e a depressão e melhorar as alterações de humor,
• 8 dicas fundamentais de mudanças de hábitos que vão ajudar a estabelecer o seu humour.

Você também vai aprender a melhorar a sua autoestima. Isso mesmo! você vai aprender a identificar:

• 15 sinais que indicam que você pode estar com baixa autoestima.

E conhecer:

• 12 dicas preciosas que vão colocar a sua autoestima lá em cima!

E, como não poderia deixar de ser, você vai encontrar:

• 25 dicas de produtos naturais que vão te ajudar a combater a irritabilidade, o estresse, a ansiedade e a depressão.

Perda de memória

Para você não passar constrangimentos, como o que eu passei na frente dos meus alunos (lembra que eu contei quando eu esqueci o que eu tinha que falar), nessa parte você vai encontrar:

• 18 situações ou doenças que podem causar a perda da memória. Isso vai te ajudar a entender que nem só a menopausa pode causar perda de memória e a tomar certos cuidados.

Você também vai encontrar:

• Uma mini rotina, simples e bem elaborada, para você prevenir problemas e melhorar a sua memória. Essa MINI ROTINA INCLUI dicas de alimentação, suplementos, exercícios para o cérebro, controle de estresse e muito mais.

E essa parte ainda contém:

• Muitas dicas de produtos naturais para melhorar a memória.

Pele seca e envelhecimento da pele

Algumas mulheres, mesmo na menopausa, têm a pele linda como um pêssego não é mesmo?

Mas, se esse não é o seu caso, se a menopausa está deixando a sua pele seca e sem brilho e se os sinais do envelhecimento já estão começando a aparecer, então, essa parte vai ser muito útil. Aqui, você vai encontrar:

• 13 dicas valiosíssimas de mudança de estilo de vida que vão fazer toda a diferença na saúde e beleza da sua pele,
• 7 produtos fitoterápicos,
• 5 óleos vegetais,
• 8 óleos essenciais,
• 9 produtos homeopáticos para pele seca e 6 para pele oleosa.

Queda de cabelo

A queda de cabelo é um ponto no mínimo crítico para muitas mulheres.

Só quem sofre com queda de cabelo, como eu sofri, sabe o quanto isso é estressante e deprimente!

Porém, mesmo que você não sofra com queda de cabelo, você pode imaginar né?

De qualquer maneira, essa parte é necessária para todas as mulheres, pois além de dar dicas para aliviar a queda de cabelos, ela também contém informações muito úteis para cuidados do dia a dia. Nessa parte você vai encontrar:

• um miniguia de boa alimentação contra a queda de cabelo. Nesse miniguia você conhecer 9 vitaminas, 6 minerais e 8 suplementos que você deve consumir não somente para diminuir a queda, mas também para fortalecer e evitar que seus cabelos caiam,
• um miniguia que vai te ajudar a escolher o tipo de colágeno mais adequado para o seu caso,
• dicas de como escolher o xampu ideal para o seu tipo de cabelo,
• mais de 20 produtos naturais para combater queda de cabelo.

Parte 5 – Menopausa e Saúde sexual

Na parte 5, a gente chega ao ponto esperado por muitas mulheres: o que fazer para melhorar a relação sexual.

Essa parte é um minicurso sobre sexualidade e menopausa.

Você vai entender:

• o que acontece com o seu corpo durante a relação sexual saudável,
• como a menopausa afeta não somente os órgãos genitais, mas também o desempenho sexual,
• o impacto do desequilíbrio hormonal na saúde sexual e as principais disfunções sexuais causadas pela menopausa.

Você vai conhecer:

• 25 plantas afrodisíacas comprovadas cientificamente. Isso mesmo! Você vai ter acesso a uma lista de mais de 20 plantas afrodisíacas escolhidas pelas suas propriedades afrodisíacas comprovadas por 90 artigos científicos.

Além dessa lista de afrodisíacos comprovados pela ciência, você vai descobrir quais são os 3 afrodisíacos que você deve absolutamente evitar!

Além de plantas afrodisíacas, você ainda vai conhecer:

• 7 produtos homeopáticos usados no tratamento da baixa de libido,
• 10 óleos essenciais utilizados para aumentar o desejo sexual,
• terapias e técnicas sexuais que você pode praticar sozinha ou com ajuda de seu(a) companheiro(a) e que são muito indicadas para aliviar problemas de excitação e orgasmo assim como o estreitamento vaginal (muito comum na menopausa).

Parte 6 – Minha intimidade

Na parte 6:

• eu abro a minha intimidade e compartilho com você as dificuldades físicas, mentais e emocionais que eu atravessei por causa dos sintomas da menopausa,
• eu conto como eles interferiram e modificaram a minha saúde e a minha vida,
• eu digo em detalhes tudo o que eu fiz para aliviar esses sintomas, recuperar o meu bem-estar e a minha saúde e…

Resgatar a Sandra que eu sempre fui!

Parte 7 – Anexos

Anexo 1 – Farmácia básica em homeopatia

• Lista de mais de 30 medicamentos homeopáticos, indicados para diversos problemas como febre, resfriados, indigestão, picadas de insetos, intoxicação alimentar, dores nas articulações e vários outros problemas.

Anexo 2 – Farmácia básica em florais

• Lista de mais de 30 florais indicados no tratamento de vários problemas como medos, intolerância, desânimo, desespero, ódio, inveja, falta de confiança, culpa e muitos, muitos outros.

Anexo 3 – Lista de Produtos homeopáticos indicados para tratamento de diversos problemas de pele

Anexo 4 – Lista de medicamentos homeopáticos recomendados para problemas sexuais

Anexo 5 – Terapias que usei para aliviar sintomas da menopausa

Ebook Viver a Menopausa Naturalmente e mais dois bônus incríveis!

Como você provavelmente já percebeu, “Viver a Menopausa Naturalmente”, é de longe o ebook mais completo, pois contém num só lugar toda informação que você precisa para compreender o que é e como a menopausa acontece e como aliviar os sintomas com terapias e produtos totalmente naturais que você pode utilizar sem nenhum receio e recuperar pouco a pouco a sua saúde e bem-estar.

Porém, hoje você NÃO vai receber apenas o ebook Viver a Menopausa Naturalmente.

Adquirindo o ebook Viver a Menopausa Naturalmente, você vai receber, COMO BÔNUS, mais DOIS ebooks:

Com o BÔNUS 1, você vai receber o ebook Viver sem Ansiedade.

A ansiedade é um dos principais sintomas que afetam as mulheres na menopausa. Aliás, que afeta milhões de pessoas atualmente.

O ebook Viver sem Ansiedade é um GUIA COMPLETO, escrito de maneira detalhada, bem clara e objetiva, onde você vai entender o que é ansiedade. Você vai aprender a identificar suas causas e conhecer os diversos tipos de tratamentos disponíveis.

O ebook Viver sem Ansiedade oferece ainda 10 dicas essenciais de práticas para prevenir e controlar a ansiedade sem sair de casa e sem gastar nenhuma dinherama!

Vendido sozinho, ele custa R$149,00, mas hoje você vai recebê-lo de graça!

Com o BÔNUS 2, você vai levar o ebook AS 10 Principais Infecções Sexualmente Transmissíveis.

As infecções sexualmente transmissíveis, muito comuns atualmente, prejudicam a saúde física e mental e principalmente a saúde sexual.

Muitas mulheres confundem os sintomas urogenitais da menopausa com infecções sexualmente transmissíveis.

O Ebook “As 10 Principais Infecções Sexualmente Transmissíveis” é um ebook totalmente ilustrado contendo tudo o que você precisa saber sobre os sintomas, diagnóstico, tratamentos e a prevenção das 10 ISTs mais comuns.

Vendido sozinho, ele custa R$ 99,00, mas hoje você também vai recebê-lo de graça!

Agora você pode ver, porque o ebook “Viver a Menopausa Naturalmente” poderia valer tanto!

Só esses dois bônus juntos, vendidos separadamente valem R$ 248,00

Além do mais, você já imaginou a economia de tempo que você vai fazer só de não ter mais que ficar procurando informação na Internet? Sem falar na frustração e no cansaço que isso causa.

Sem falar também, que, procurando “soluções milagres” na Internet, você fica refém de sites e informações pouco confiáveis… o que pode piorar a sua situação e pôr a sua saúde em risco.

Com o ebook “Viver a Menopausa Naturalmente” você elimina todos esses riscos, e perdas de tempo, pois encontra toda informação num único lugar, e o que mais importante, informações seguras e fiáveis.

O ebook Viver a Menopausa Naturalmente é para todas as mulheres

Eu pensei em todas as dificuldades que vivi, por causa da menopausa, e em todas as mulheres que podem estar agora passando pelos mesmos problemas.

Pensei em mulheres como você, que talvez gostasse de ter não somente respostas, mas também soluções.

Soluções simples, acessíveis, fiáveis e organizadas em um único lugar.

Eu sei também, que muitas mulheres não podem ter acesso ao meu ebook.

Por isso, para que o maior número possível de mulheres possa ter acesso ao ebook e para que todas possam ser beneficiadas com as terapias que me ajudaram, eu estou prestes a lhe oferecer uma grande oportunidade hoje.

Isso significa que você NÃO vai pagar o preço normal do ebook “Viver a Menopausa Naturalmente” nem dos bônus que é de R$ 455,00.

Nem mesmo perto desse preço!

Na verdade, nem a metade disso!

O menor preço que eu já vendi até hoje foi de R$ 149,00.

Porém, hoje o seu investimento total, que inclui o ebook Viver a Menopausa Naturalmente e os 2 bônus, é de apenas R$ 97,00 ou 12 X R$ 9,68.

Esse valor representa 0,32 centavos por dia. Isso realmente é único!

Então, agora presta bem atenção!

Olha aqui embaixo e clique no BOTÃO LARANJA que diz “QUERO O EBOOK AGORA”

E assim, você terá acesso ao ebook Viver a Menopausa Naturalmente e aos bônus, com o preço do super desconto.

E tem mais ….

Você tem a minha garantia! 

Eu ofereço a você uma garantia incondicional!

Se, em até 7 dias, você não gostar do ebook.

Ou se você não gostar das dicas.

Ou se você não gostar das terapias.

Eu devolvo 100% o seu dinheiro.

Sem nenhuma pergunta.

Sem tentar fazer você voltar atrás, NADA!

Basta um único email ou mensagem pelo WhatsApp e pronto, eu devolvo o seu dinheiro.

E ainda tem mais…

Participação especial no nosso grupo VIP no WhatsApp

Se você agir agora, você terá MAIS UM presente.

Você terá acesso ao nosso grupo exclusivo no WhatsApp.

Um grupo privado, totalmente dedicado à Menopausa.

Nele, a gente troca informações, eu respondo perguntas e tiro dúvidas e dou mais e mais dicas.

No grupo, você pode falar diretamente comigo (comigo mesmo, ninguém escreve por mim!) e compartilhar suas experiências e aprender com a experiência de outras mulheres.

E MAIS…

Além de tudo o que você está recebendo hoje com esse super desconto, você terá acesso vitalício à todas as atualizações que eu fizer nesses ebooks.

Isso quer dizer que, a cada vez que eu melhorar o conteúdo desses ebooks, você receberá essas atualizações totalmente grátis!

E eu sempre postarei no grupo, resultados de pesquisas recentes, para você ficar sempre atualizada.

Olha bem…

Pelo preço praticamente de uma banana, você terá acesso à “Viver a Menopausa Naturalmente”, o ebook mais completo com informações sobre menopausa, terapias e dicas totalmente naturais que você pode usar sem receio para aliviar os sintomas da menopausa.

Com o bônus “Viver sem Ansiedade”, você terá um guia completo sobre o que é e como tratar a ansiedade, um dos sintomas que mais aflige mulheres na menopausa.

Com o bônus “As 10 Principais Infecções Sexualmente Transmissíveis”, você terá em suas mãos um ebook totalmente ilustrado, com tudo o que você precisa saber sobre as ISTs, essas infecções que afetam a sua saúde sexual, muitas vezes já prejudicada pelos sintomas da menopausa.

Você também terá acesso vitalício à todas as atualizações realizadas nesses ebooks.

E ainda terá acesso ao nosso grupo privado e dedicado exclusivamente para troca de informações, dicas a atualizações sobre a menopausa. Além, de poder tirar as suas dúvidas diretamente comigo.

E, se em 7 dias, você não gostar de nada disso, eu garanto que com apenas um e-mail ou uma mensagem pelo WhatsApp, você receberá imediatamente e 100% a devolução do seu dinheiro, sem nenhuma pergunta ou tentativa de convencer você a mudar de ideia.

O que acontece se você clicar no botão laranja?

Você vai ser direcionada à nossa página 100% segura de pagamento.

Lá, você preenche seus dados. Coloque o seu e-mail bem direitinho tá! Porque é pra lá que eu vou enviar as informações de acesso.

Escolhe a melhor forma de pagamento pra você.

E clique no botão pagar.

E, então, você vai receber no seu e-mail os dados de acesso.

LEMBRE-SE:

Se você está tendo dificuldades para conviver com os sintomas da menopausa e se você não fizer nada, muito provavelmente isso vai piorar.

No entanto, isso tudo pode mudar no momento em que você começar as seguir as dicas do ebook “Viver a Menopausa Naturalmente”.

Imagine o momento em que você vai conseguir, dormir uma noite inteira, sem sentir o incômodo das ondas de calor.

Imagine você acordar com energia e disposição e, ao olhar no espelho do banheiro pela manhã, ver na sua frente uma mulher serena e confiante.

Imagine você passar o dia com uma agradável sensação de bem-estar, trabalhar despreocupada, sem medo de esquecimentos inoportunos.

Passar o dia satisfeita com você mesma, com o seu corpo, suas emoções, sua mente. Com a sua autoestima lá em cima!

E, coroando toda essa conquista, você poderá ter de volta as agradáveis sensações de uma vida sexual plena, sem medos e restrições!

Você vai se sentir novamente feliz … simplesmente feliz…

Você merece!

Por isso, estou te dando essa oportunidade, e a minha garantia incondicional.

Você começa hoje.

Se não gostar do ebook, por qualquer que seja o motivo, escreve pra mim dentro de 7 dias e eu devolvo totalmente o seu dinheiro.

Olha…

É verdade que os médicos não se interessam muito por assuntos relativos à menopausa.

Também é verdade que até hoje, era muito chato, complicado, estressante, desencorajador e até arriscado procurar soluções para aliviar os sintomas da menopausa pela Internet.

No entanto, a partir de agora, a escolha está em suas mãos.

Hoje, você pode mudar o seu rumo.

Você pode tomar o controle da sua vida e fazer o que realmente funciona para aliviar os sintomas da menopausa.

Você pode recuperar o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.

Para isso, é só clicar no botão laranja que diz QUERO O EBOOK AGORA e é tudo muito rápido e fácil.

Imediatamente depois do pedido, você entra no e-mail que te mandei, clica no link disponível dentro do e-mail e com a senha que vou te dar, você acessa o site e já baixa o seu ebook.

Eu te convido a tomar essa decisão inteligente e começar a aliviar os sintomas da menopausa com terapias e produtos totalmente naturais e assim recuperar o seu bem-estar e a sua qualidade de vida desde agora.

Então, não deixe pra depois!

Eu espero você, com todo prazer, lá no nosso grupo privado do WhatsApp!

Cuide-se bem!